Nordic Walking

Das GEHEN MIT STÖCKEN wird immer beliebter!
Herz, Kreislauf und Stoffwechsel werden ordentlich auf Trab gebracht.

Beim Gehen mit Stöcken verbrennen Sie zwischen 20 und 55 Prozent mehr Kalorien als mit normalem Walking!

Der Vorteil des Nordic Walking im Vergleich zum normalen (Spazieren-) Gehen ist die höhere Intensität und die Unterstützung des Trainings durch die Nordic-Walking-Stöcke.

So werden nicht mehr einseitig die Beine trainiert, sondern der gesamte Oberkörper inklusive Armen und Rücken.

Der Einsatz der Stöcke hat aber auch den Vorteil, dass die Beanspruchung der Gelenke und der Wirbelsäule zurückgeht.

Damit ist Nordic Walking beinahe für jeden geeignet.

Sie können hier eine Anleitung zum Nordic Walking als PDF herunterladen.

Nordic Walking Stöcke stehen Ihnen bei uns im Hotel kostenlos zur Verfügung.

Insidertipps für Ihren Nordic Walking-Urlaub im Braunsbergerhof.

Fragen Sie einfach an der Rezeption.